Bewust Leven Traject

BewustZijn gaat over meer aanwezig zijn bij je ervaring van dit moment. Over het accepteren van wat zich in het NU afspeelt. Als je blij bent, dan wil je graag in het NU vertoeven. Maar als andere gevoelens zich aandienen zoals boosheid, verdriet of angst, dan wil je vaak maar één ding: dat het zo snel mogelijk weggaat.

In het Bewust Leven Traject leer je om in het NU te blijven, zonder oordeel en met mildheid naar jezelf. Dat is niet altijd makkelijk maar uiteindelijk levert het je rust op. Wanneer alle gevoelens er mogen zijn, hoef je niet meer te vechten met jezelf en kun je jezelf aan de buitenwereld laten zien vanuit je eigen kracht en ZIJN.

In elk traject werken we met een thema en leer je te kijken naar je eigen (on)bewuste patronen, je manier van denken en handelen. Je bouwt hiermee een gezonde basis op voor de rest van je leven.

Werkwijze

Tijdens de bijeenkomsten vergroot je je eigen BewustZijn in denken, voelen en gedrag. We starten en eindigen de bijeenkomsten met meditatie en ademhalingsoefeningen. Stap voor stap leer je om steeds meer te kunnen ervaren wat zich in het moment zelf aandient. Je wordt meegenomen op een reis door je verstand, gevoel en herinneringen.

Ik hou je de spreekwoordelijke spiegel voor, om je zo je eigen patronen en gedrag te leren onderkennen. Onbewust gedrag zal bewust worden gemaakt door middel van familieopstellingen, NLP en lichaamsgerichte oefeningen.

Het traject is gericht op het creëren van BewustZijn in je dagelijks leven. Je bereikt een blijvend effect door dagelijks de tijd te nemen om de oefeningen te doen. Van de verbinding die je krijgt met jezelf en met de andere deelnemers zul je de rest van je leven profijt hebben.

Praktische informatie

In september start het Bewust Leven Traject “Omgaan met Verandering”. De deelnemers hebben allemaal te maken met een verandering in hun leven. Dit kan zijn; een verandering in vriendschappen, relatie, gezinssamenstelling, gezondheid of werkomgeving. Je komt in een veilige gevarieerde groep terecht waar een ieder van elkaar kan leren.

De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdagmorgen van 9:30 tot 11:30 uur in de groepsruimte van Voel je Wel, Vlietweg 14 in Leidschendam. We starten op 14 september. De overige dagen zijn 21 september, 28 september, 12 oktober, 26 oktober en 2 november 2021.

Jouw investering bedraagt € 450,00. Dat is inclusief BTW voor particulieren, kom je via de werkgever dan zal er een advies op maat worden gegeven. In dit bedrag is inbegrepen een telefonisch intakegesprek, 6 bijeenkomsten incl. koffie/thee, materiaal en opdrachten voor thuis, deelname aan een groepsapp, geluidsbestanden en mail/app ondersteuning tijdens het traject. Mocht het financieel voor jou niet haalbaar zijn om aan de groep deel te nemen, wil ik je vragen toch contact op te nemen. Samen kijken we wat voor jou mogelijk is.

In verband met het coronavirus werk ik volgens dit protocol conform de richtlijnen van de Beroepsorganisatie en het RIVM.

Doe je mee? Meld je aan via het contactformulier

Neem contact op

“Naar aanleiding van een 1 op 1 sessie met Petra heb ik mij opgegeven voor de training Bewust Zijn. Mijn uitgangspunt was dat je er nooit slechter van wordt en benieuwd was hoe dat werkt in een groep. Het was tenslotte maar 6 keer 2 uur dus moet te doen zijn. Ik had er geen flauw idee van dat het behoorlijk intens zou zijn en zeker niet iedere keer even leuk. Behoorlijk confronterend zelfs maar ik ben er absoluut rijker, wijzer en beter van geworden. Ik heb grote bewondering voor Petra, die op haar unieke manier alles in prima banen leidt en iedereen in de groep aan bod laat komen. Niets ontgaat haar, niemand ontsnapt aan zijn of haar beurt en ze is er voor iedereen die haar nodig heeft, ook via telefoon of app, en dat zorgt voor een fijne, geborgen sfeer. Ik vind het een absolute aanrader voor iedereen die aan zich zelf wil werken.”

José

“Door het groepstraject ‘Werken aan Bewustzijn’ te volgen, heb ik veel geleerd wat er binnen in mij afspeelt, maar ook hoe het bij anderen overkomt. Het heeft mij inzicht en kracht gegeven om weer op te staan en te luisteren naar mijn gevoel, zodat ik bij mezelf blijf!

De kracht van Petra tijdens deze sessies is haar omgevingssensitiviteit, zij voelt iedereen feilloos aan. Zij zorgt voor een veilige omgeving met als doel elkaars BewustZijn op respectvolle manier te vergroten. Het was 6 weken lang een mooie intensieve reis die zich blijft voortzetten… Het zaadje is geplant. Dank!”

Hilde

“Ik heb de bewustzijnstraining gevolgd bij Petra. Vooraf vond ik het doodeng om dit in een groep aan te gaan. Maar… na de eerste bijeenkomst kwam er een energiestroom los! Door meditatie-oefeningen ben ik mij bewust geworden van mijn constante gedachtenstromen. Mildheid en acceptatie hiervan brengt mij veel. Je bewust worden van je automatische reactie leert je om hier anders meer om te gaan. Ik heb het groepsproces als een warm bad ervaren. De groep is mijn spiegel geweest en wat heb ik veel geleerd over mijzelf. De liefdevolle benadering van Petra en haar gave om jouw energie te voelen is bijzonder. Met haar directe benadering raakt ze iedere keer weer de juiste (gevoelige) snaar. Heel erg bedankt lieve Petra!”

Nicole

“Ik ben bij Petra op de training geweest. Ik dacht oohhhh in een groep vertellen!!! Heb in de 6 keer dat ik daar geweest ben heel veel geleerd en ook kwam ik mezelf tegen. Petra wist op een bepaalde manier erachter te komen wat er aan de hand was. Ook gaf zij vele tips waar ik wat mee kon. De groep waar ik in zat was een bijzondere groep en een ieder had zijn eigen verhaal. Ik sta en LEEF in het NU en ben blij dat ik de stap heb gedaan en genomen. Petra je bent een geweldige vrouw, heel open en kundig, maar dat weet je wel.”

Ellen

“Na al een tijdje (aantal jaren!) met mijzelf te ‘worstelen’ besloot ik toch om bij Petra een BewustZijn training te doen. De afgelopen jaren ben ik best wel bij andere mensen geweest om dingen te bespreken. Dat hielp even, maar voor langere tijd zakte ik toch weer terug. Vanaf het eerste moment dat ik binnen stapte in haar praktijk voelde dat zo fijn en prettig. De training was – vond ik – pittig, maar elke keer ging ik met een positief gevoel en zonder hoofdpijn van het denken naar buiten. Nog nooit heb ik mij bij iemand zo begrepen gevoeld. Petra zag precies wat ik voelde en benoemde dat wat ik niet kon op dat moment. Nu heb ik de training bijna afgerond. Sta zoveel bewuster in MIJN leven. Kan dingen veel beter overzien. Openheid, het laten stromen en worden gezien! Ik zou het iedereen aanraden! Nogmaals bedankt!”

José

“Lieve Petra, het leven is een grote les en ik ben je dankbaar dat je mij daarvan bewust hebt gemaakt. Leren is groeien, in positieve en negatieve momenten.”

Jessica

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe activiteiten en bijeenkomsten?

Meld je hier aan