Coaching

Je lichaam geeft vrijwel altijd signalen af wanneer de balans in je energievoorraad verstoord is geraakt. Moeheid kan bijvoorbeeld een signaal zijn, maar ook onverklaarbare pijntjes of zelfs duidelijke signalen als griep, gewrichtsklachten of erger. Ook je emoties laten zich horen bij een verstoring van de energiebalans. Stemmingswisselingen, neerslachtigheid, boosheid, gejaagdheid, het zijn evenzovele signalen van een disbalans in je energie.

Negeer je deze signalen, dan zal je lichaam steeds duidelijker reageren. Net zolang totdat je je energievoorraad weer in balans weet te brengen. Coaching is erop gericht de onbalans in het geven en nemen van energie te herstellen. Coaching is een combinatie van praten en werken vanuit en met energie.

Je kunt bij mij terecht voor individuele coaching in combinatie met een groep traject. Tevens kun je bij mij terecht voor relatie coaching en gezin coaching.

Vanuit mijn hooggevoeligheid dring ik snel door tot de kern van een mogelijke onbalans in energie. Ik voel letterlijk met mijn cliënten mee. Doordat ik dat gevoel goed kan verwoorden, ontstaat er al heel snel tijdens het gesprek een nieuw bewustzijn, wat nog niet eerder aan de oppervlakte is geweest.

Daarnaast maak ik gebruik van diverse technieken zoals mindfulness, NLP, familie- en systeemopstellingen, ademhalings- en visualisatieoefeningen. Tenslotte geef ik praktische tips die je in je dagelijks leven kunt gebruiken, om zo je eigen energievoorraad in balans te brengen en te houden.

Gedurende het traject ben ik bereikbaar via app. Hier kun je tussen de sessies door gebruik van maken als je dat prettig vindt. Ervaring leert dat dit een fijne ondersteuning kan zijn gedurende de tijd dat inzichten ontstaan.

Wanneer je contact met mij opneemt, zullen we eerst telefonisch een vrijblijvend intakegesprek van een half uur aangaan. In dit gesprek bekijken we op welke wijze we met elkaar kunnen gaan samenwerken.

Ik werk voornamelijk vanuit het groep proces. De ervaring leert dat dit een zeer effectieve manier is. De dynamiek onderling legt vrijwel direct bloot waar jij als medemens de eigen grenzen en behoeften laat liggen dan wel aan voorbij gaat, bewust en onbewust. Bang voor afwijzing bijvoorbeeld, bang voor oordeel… het kunnen zomaar redenen zijn om jezelf te verstoppen achter een “overleving mechanisme”. Maskers worden opgezet, gedrag ontstaat.

In een groep leer je op snelle wijze deze manieren te doorbreken. Zie Bewust leven traject voor meer informatie en review.

Wanneer je liever individueel in gesprek wilt gaan met mij, dan beslaat een coachingstraject in de basis drie sessies. Daarmee krijg je genoeg bagage om zelf verder te gaan óf om toch deel te nemen aan een groep of aan de losse events. Wanneer dieperliggende problematiek aan de oppervlakte komt, behoort verlenging tot de mogelijkheden.

De coaching sessies duren gemiddeld tussen de 80 en 90 minuten en vinden plaats in mijn praktijkruimte aan de Vlietweg 14 in Leidschendam. In overleg zijn sessies via videoconferencing mogelijk.

Kosten:
Je kunt bij mij een traject inkopen of losse sessies inboeken. De trajecten en bijeenkomsten worden niet vergoed door de zorgverzekeraars. De ervaring leert dat de werkgever vaak kan bijdragen aan het traject. Tevens is het mogelijk om in delen te betalen. Tarieven particulier inclusief btw/ voor zelfstandig ondernemers exclusief btw.

Let op:
Voor oud cliënten geldt een aangepast tarief.
Hebben wij eerder met elkaar samengewerkt (minimaal 3 individuele sessies) of heb jij een Bewust Leven traject gevolgd? Dan kun je tegen een gereduceerd tarief een traject of een losse sessie boeken. Neem hiervoor contact met mij op.

Werken aan BewustZijn is het meest effectief wanneer je dat in een groep doet.

Allereerst ontdek je dat je niet de enige bent die last heeft van stress, spanning, fysieke klachten, gedachten of gedrag. Dat dat niet raar is, maar juist heel menselijk. Vanuit mededogen voor de ander leer je ook mededogen voor jezelf te krijgen. Met en van elkaar leer je vervolgens stap voor stap om je bewust te worden van hoe je gedachtes invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je dat zelf kunt veranderen.

Je vergroot je eigen BewustZijn en helpt ook elkaar stappen te zetten naar meer eigenheid en vrijheid. Vanuit verbinding met jezelf en verbinding met elkaar.

Wil je meer leven vanuit het NU, rust in en met jezelf ervaren en de stress die je wellicht voelt, verminderen? Of ben je toe aan zelfverdieping en wil je meer vanuit je hart leven?

Wil je graag overleggen over wat voor jou de juiste keuze is, meld je dan hier aan voor een vrijblijvend gesprek.